Cuántas veces, cuando hacemos ejercicio en el Instituto , hemos hablado del ejercicio moderado, aeróbico, suave y prolongado que nos aporta muchos beneficios orgánicos, frente al ejercicio intenso, anaeróbico, corto, con gran deuda de oxígeno o de alto rendimiento que nos otorga otras ganacias relacionadas más bien con el rendimiento físico o con la pura competición a veces alejada de lo saludable; Seguro que todos los años.
Del mismo modo tengo la seguridad que todavía quedará alumnado que no cree que el ejercicio moderado es bueno para nuestra salud y para nuestro corazón. En este VÍDEO destacan algunas características que hemos reseñado año tras año y que conviene recordar. Están propuesta nada menos que por el Doctor José Calabuig, especialista del Departamento de Cardiología de la Clñinica Universidad de Navarra.
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